samuel

MAKNA AIR DALAM KEHIDUPAN MANUSIA

Air adalah nikmat dan karunia Tuhan yang luar biasa bagi umat manusia, air menjadi sumber kehidupan yang paling penting. Hakikatnya lembut, namun kekuatan yang dikandungnya sangat luar biasa. Air bisa menjadikan faktor kunci untuk setiap kehidupan di alam ini bahkan air juga sangat berperan penting bagi benda mati, seperti umpama air menyatukan berbagai bahan bangunan dari unsur keras sehingga membentuk dinding yang kokoh. Namun di sisi lain air bisa mendatangkan bencana yang super dahsyat seperti tsunami yang pernah terjadi di Aceh. Air sungguh dahsyat dan luar biasa. Ternyata dibalik semua hikmah dan kejadian yang ditimbulkan oleh air adalah sebagai akibat perlakuan kita terhadap air. Menurut hasil penelitian dari Dr Masaru Emoto, air ternyata bisa merespon perlakuan yang diberikan kepadanya, baik berupa kata-kata, tulisan atau gambar serta suara. Dari penelitian beliau juga membuktikan bahwa bentuk sempurna air adalah heksagonal (segi enam) dengan berbagai hiasan kristal indah yang membentuknya. Air heksagonal ialah air yang sangat penting bagi kesehatan karena efek bentuknya. Air ini berperan sebagai antioksidan dengan mengikat radikal bebas H+ dan OH-.
Perlakuan yang baik, seperti memberikan respon yang positif kepada air termasuk memberikan doa (mantra-mantra yang positif) akan menghasilkan bentuk heksagonal yang indah, dan air yang mendapat respon yang positif dengan bentuk heksagonal yang indah memiliki potensi berupa gelombang energi yang berpengaruh terhadap tubuh manusia sehingga air dapat berfungsi sebagai pengobatan alternatif terhadap berbagai gangguan kesehatan. Air yang mendapat respon positif seperti doa dan kata-kata yang positif apabila dilihat melalui 100.000 s/d 1.000.000 kali pembesaran dibawah mikroskup maka akan terlihat bentuk kristal yang sangat indah dan bagus sehingga manusia yang sesungguhnya terdiri dari ± 70 % air kalau memperlakukan dirinya atau mendapat perlakuan yang bagus, maka akan menjadi manusia yang berkarakter bagus. Begitu juga dengan air yang ada di alam, sudah sepatutnya kita harus memperlakukannya dengan baik, seperti tidak membuang sampah dan limbah kimia ke air sehingga diharapkan air dapat memberikan kehidupan yang bagus, bukan sebaliknya mendatangkan bencana, seperti banjir dan bencana lainnya. Air yang sesungguhnya dapat merespon setiap perlakuan yang diberikan kepadanya, maka oleh Dr. Masaru Emoto menyimpulkan bahwa sesungguhnya air itu hidup dan dapat diajak komunikasi (dapat melihat, membaca dan mendengar). Seperti contoh penelitian yang telah dilakukan, kalau air diperdengarkan suara musik yang merdu atau dilihatkan kata-kata yang positif (mis: kata “Cinta dan Terima kasih”), maka kristal air akan berbentuk sangat indah dan air ini sekaligus dapat berfungsi sebagai obat penyembuh yang luar biasa dalam tubuh manusia. Jika hal sebaliknya diberikan kepada air, misalnya diperdengarkan suara musik heavy metal dan diperlihatkan kata-kata yang negatif (mis : kata “benci, jahat, sakit”), maka bentuk kristal air akan menjadi tidak indah dan kalau air ini diminum akan memberikan dampak yang kurang bagus terhadap kesehatan tubuh.
Jadi dapat dikatakan bahwa air yang merupakan faktor terbesar pembentuk tubuh kita dan air yang merupakan faktor terbesar pembentuk planet ini adalah penyembuh yang dapat disalurkan ke dalam pikiran kita sehingga menumbuhkan cinta dan rasa terima kasih dalam diri. Hasil penelitian terhadap air ini adalah merupakan sebuah terobosan gemilang yang mampu melarutkan kristal sains ke dalam samudra spiritualitas. Hasil pengamatan yang jeli, cermat dan inovatif terhadap karakter air yang “sesungguhnya”, mengantarkan kita memasuki alam baru pemahaman tentang ke-Mahacerdasan Tuhan Sang Pencipta alam semesta yang terdistribusi secara sistematis dan proporsional di setiap elemen kealamsemestaan.
Inilah sesungguhnya tentang air, belakangan ini bahkan sampai dengan saat ini air masih belum mendapatkan perhatian sebagai benda yang penting, air masih banyak diberikan perlakuan yang kurang bagus, mungkin sampai dengan sekarang ini kita masih banyak mendapatkan bencana alam yang disebabkan oleh karena kurangnya perhatian kita terhadap air. Sama hal nya antara alam yang terdiri dari lebih banyak air dengan tubuh manusia yang juga terdiri dari lebih banyak air, kalau kita sebagai manusia juga sering memberikan hal-hal yang negatif kepada tubuh kita, misalnya banyak minum alkohol, memasukan obat bius dan sejenis zat kimia lainnya yang tidak bermanfaat bagi tubuh atau mencaci maki diri sendiri, benci pada diri sendiri, menyatakan diri sebagai orang bodoh, jelek, maka air yang ada dalam tubuh kita akan menerimanya sehingga hal ini akan menimbulkan berbagai macam hal yang negatif dalam tubuh, seperti stres, dan berbagai macam penyakit. Begitulah air, kalau air dalam tubuh kita diberikan perlakuan yang positif, maka air akan sangat berguna sebagai penyembuh yang sangat ampuh dan dahsyat. Demikian halnya air yang ada di alam semesta ini, kalau diberikan perlakuan yang positif maka air yang ada di alam semesta ini akan sangat memberikan manfaat yang sangat luar biasa, memberikan sumber penghidupan bagi setiap benda yang ada di alam ini. Air ciptaan Tuhan yang sangat dahsyat dan luar biasa ini merupakan jembatan dan keterkaitan antara kehidupan alam dan kehidupan manusia.
Sesungguhnya semenjak dulu, khususnya kehidupan spiritual di Bali, kita sudah banyak merasakan kekuatan air sebagai penyembuh, namun sampai saat ini perhatian kita terhadap air masih belum maksimal. Tirta-tirta yang diberikan mantra-mantra positif baik oleh pendeta, pemangku maupun penyembuh holistik adalah air yang sudah mendapatkan perlakuan yang sangat bagus sehingga dapat bermanfaat sebagai penyembuh yang sangat luar biasa, sehingga di jaman sekarang banyak kita jumpai orang mencari penyembuhan lewat dua alternatif yaitu medis dan non medis. Khusunya kita di Bali, alternatif melalui non medis ini lebih banyak berkaitan dengan air (Tirta) yang sudah diberikan mantra-mantra yang positif baik oleh mangku, pendeta maupun penyembuh holistik. Ini juga erat kaitannya dengan kepercayaan dan keyakinan yang kuat yang ditanamkan di setiap individu.
Demikianlah sesungguhnya air, semoga apa yang saya sampaikan dengan singkat ini dapat bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat Menakjubkan Air Putih

Ukhtiy Habiibatii. Pada edisi perdana kali ini, kita akan ’sharing’ masalah air putih. Mungkin ukhtiy banyak yang belum tahu arti penting mengkonsumsi cukup air putih setiap harinya atau sudah tahu tapi malas memenuhi jumlah takarannya dengan berbagai alasan, sebut salah satunya ‘takut keseringan buang air kecil, repot!’. Iya kan??? Ayo, tunjuk diri…

Kalau begitu bagaimana prosesnya, air putih yang sederhana bisa berubah menjadi begitu berharga?

Kurang Air, Bahaya Bagi Darah

Jika Ukhtiy mengkonsumsi kurang dari 8 gelas, efeknya secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai konsekuensi, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan jalan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri. Di antaranya dari darah. Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan pun bisa terganggu.

Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika harus menyaring darah yang kental maka ginjal harus kerja ekstra keras. Bukan tidak mungkin ginjal akan rusak dan bisa saja kelak akan mengalami cuci darah atau dalam bahasa medis biasa disebut hemodialisis.

Itu pengaruh kurang air terhadap kerja darah dan ginjal. Lalu bagaimana dengan otak? Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat saat melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. Sehingga fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke. Karena itu jangan sampai kekurangan air!!!

10 Manfaat Air Putih

1. Memperlancar sistem pencernaan

Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan kecantikan

Bila Ukhtiy kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

Untuk menjaga kecantikan pun, kebersihan tubuh hares benar-benar diperhatikan, ditambah lagi minum air putih 8 – 10 gelas sehari.

4. Untuk kesuburan

Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.

Menurut basil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak. Nah, buat yang malas mandi pagi atau bahkan malas mandi (astagfirulloh!) harus mulai dirubah tuh kebiasaannya…

5. Menyehatkan jantung

Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll.

Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai obat stroke

Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi

Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Ukhtiy punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan badan

Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin. Mau kurus?, minum air putih saja.

9. Tubuh lebih bugar

Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Ukhtiy mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 – 90 % bobot tinja atau sekitar 50 – 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.

Subhannalloh ternyata banyak ya, manfaatnya.
Seperti Motto salah satu minuman prebiotik (tapi versi ini ada revisinya). Berapa gelas air putih yang Anda minum hari ini? Saya minum 4/5/6/7/8/9/10. Jawabannya silhkan Ukhtiy tentukan…

MANFAAT AIR BAGI MANUSIA

Jika pentingnya gizi dinilai dari berapa lama kita bisa bertahan tanpanya, maka air menempati peringkat yang paling penting. Seseorang bisa bertahan selama delapan sampai sepuluh hari tanpa air, sedangkan tanpa makanan orang dapat meninggal setelah bertahan selama beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan. Air bersirkulasi melalui darah dan sistem limfatik, mengangkut oksigen dan nutrisi ke sel tubuh dan membuang limbah melalui urin dan keringat. Air juga secara alami menjaga keseimbangan antara garam terlarut dan air di dalam dan di luar sel. Persendian kita dan jaringan lunak tergantung pada seberapa banyak kandungan air pada bantalannya. Sementara air tidak memiliki nilai kalori dan karenanya bukan merupakan sumber energi, namun tanpa air dalam menu makanan kita, kita tidak dapat mencerna atau menyerap makanan yang kita makan atau membuangnya sebagai limbah pencernaan tubuh.

Tubuh manusia terdiri dari 65 persen air, dan dibutuhkan rata-rata delapan sampai sepuluh gelas untuk menggantikan air yang hilang dari tubuh kita setiap hari. Berapa banyak air yang diperlukan seseorang tergantung pada volume urin dan keringat yang hilang setiap hari, dan kebutuhan air meningkat bila seseorang menderita diare atau muntah atau mengalami latihan fisik yang berat. Air digantikan dengan cairan minum, lebih disukai yang tanpa kafein atau alkohol, baik yang meningkatkan output urin dan dengan demikian merupakan proses dehidrasi tubuh. Banyak makanan juga merupakan sumber air yang baik-buah-buahan dan sayuran, misalnya, terdiri dari 80 sampai 95 persen air; daging terdiri dari 50 persen air, dan biji-bijian, seperti gandum dan beras, dapat memiliki sebanyak 35 persen air .

Mengapa Kita Harus Minum Air Putih Minimal 2 Liter sehari?

Pertanyaan pada judul di atas tergolong pertanyaan yang klasik dan sepele. Tapi dibalik kesederhanaan pertanyaan di atas, ada jawaban yang tidak bisa dianggap sepele dan terkesan agak menakutkan!

Menakutkan? Mengapa???

Menakutkan dikarenakan ini berhubungan dengan kesehatan tubuh manusia.

Baiklah, akan saya coba jelaskan sedikit yang saya tahu.

Manusia adalah makhluk yang sebagian besar tubuhnya terdiri dari air. Berawal dari sperma dan ovum, kemudian mengalami proses menjadi janin, saat itu manusia 100% adalah air. Lalu saat manusia dilahirkan 95% adalah air. Saat bayi manusia agak besar, 90% adalah air. Dan saat bayi tumbuh menjadi seorang anak , 80% adalah air. Dan manusia dewasa memiliki tubuh dengan kadar air 70%. Dari persentase yang telah disebutkan tadi, terlihat bahwa sebagian besar tubuh manusia adalah air. Dan tidak dipungkiri lagi bahwa manusia adalah “Makhluk Air” yang membutuhkan banyak air. (oh, pantas saja tanda-tanda adanya kehidupan di suatu planet adalah air)

Al-Qur’an juga menginformasikan kepada kita bahwa salah satu bahan pembentuk manusia adalah air :

Dan Dia (pula) yang menciptakan manusia dari air lalu dia jadikan manusia itu (punya) keturunan dan mushaharah* dan adalah Tuhanmu Maha Kuasa.

Qur’an surah Al-Furqaan (25) : 54

*Mushaharah artinya hubungan kekeluargaan yang berasal dari perkawinan, seperti menantu, ipar, mertua dan sebagainya.

Dan tidak hanya manusia saja, bahkan seluruh makhluk hidup yang ada di bumi (terkecuali Jin) juga diciptakan dari air :

Dan Allah telah menciptakan semua jenis hewan dari air, maka sebagian dari hewan itu ada yang berjalan di atas perutnya dan sebagian berjalan dengan dua kaki sedang sebagian (yang lain) berjalan dengan empat kaki. Allah menciptakan apa yang dikehendaki-Nya, sesungguhnya Allah Maha Kuasa atas segala sesuatu.

Qur’an surah Al-Nuur (24) : 45

Nah, organ tubuh kita yang memiliki kadar air yang paling tinggi adalah otak dan darah. Otak memiliki kadar air 90%, dan darah memiliki kadar air 95%. Karena dua organ tersebut adalah organ yang paling penting dibutuhkan tubuh, maka dari itu manusia harus mengonsumsi air minimal 2 liter atau 8 gelas per hari. Dan perlu digaris bawahi bahwa itu adalah kebutuhan minimal!! Dan apabila anda adalah seorang perokok, batas minimal anda adalah lebih dari 2 liter!!

Air sebanyak itu digunakan tubuh untuk mengganti cairan tubuh yang hilang melalui keringat, pernapasan, air seni, dan sekresi. Dan yang perlu digaris bawahi lagi adalah bukan ion tubuh atau elektron yang paling dibutuhkan, namun AIR!! Mengapa? Karena air jugalah yang akan menghasilkan proses pembentukan ion dan elektron yang baru dalam tubuh. (Saya bicara seperti ini karena prihatin terhadap teman-teman saya yang lebih mempercayai iklan daripada hasil riset. Akibatnya mereka hanya minum “Minuman pengganti ion atau elektron dan sejenisnya” dan itupun hanya sebotol setiap hari yang tidak sampai 2 liter.)

Lalu, apa yang terjadi kalau kita tidak mengonsumsi air minimal 2 liter sehari?

Tubuh akan menyeimbangkan diri dengan cara menyedot air dari organ tubuh!! (Hiii…merinding mendengarnya!!)

Dari organ yang mana?? Apakah OTAK??

(Walah…nggak bisa deh membayangkan kalau otak disedot sama tubuh sampai kering!!)

Tenang saudara-saudara!! Belum sampai segitunya kok! Yang jelas tubuh akan mengambil air dari organ yang paling strategis yang berada dalam tubuh, yaitu darah!! Akibatnya darah menjadi kental dan alirannya menjadi kurang lancar ketimbang yang lebih encer. Darah pekat tersebut dapat menyebabkan lambatnya penyampaian oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh, tubuh menjadi lebih panas, dan yang paling berbahaya dari itu semua adalah PENYAKIT GINJAL!!

Penyakit ginjal?? Kok bisa??

Kalau anda ingat pelajaran biologi, anda pasti mengetahui bahwa ginjal berfungsi sebagai penyaring zat-zat berbahaya (racun) dalam darah. Karena darah menjadi kental dan pekat, ginjal harus bekerja ekstra keras untuk menyaring darah. Dan karena saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah yang kental bisa menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. (Ngilu membayangkannya!) Nah…kalau itu terjadi, air seni akan berwarna kemerahan (kalau level parah!!), namun apabila masih dalam tahap nyaris parah, air seni akan berwarna menyerupai air teh. (Yang seperti ini adalah pertanda bahwa saringan ginjalnya mulai bocor!) Kalau hal ini dibiarkan terus menerus, akan datang masa dimana anda harus mengeluarkan uang kurang lebih sebesar Rp. 500.000,- seminggu sekali hanya untuk cuci darah!! (Padahal buat makan aja udah pas-pasan!)

Tadi kan sudah dijelaskan bahwa darah yang mengental dan pekat akan mengalami perjalanan yang kurang begitu baik, sehingga misi darah sebagai kurir nutrisi dan oksigen menjadi berantakan. Salah satu misi darah yang paling penting adalah menyampaikan nutrisi dan oksigen ke otak. Otak merupakan organ yang paling boros mengkonsumsi nutrisi dan oksigen. Nah loh! Kalau sampai darah kita mengental karena airnya terus disedot oleh tubuh, maka penyampaian nutrisi dan oksigen ke otak menjadi terhambat dan dapat menyebabkan…weleh-weleh! (Hmm…mungkin dapat disebut LEMOT atau Lemah Otak) Yang paling parah dari akibat otak kurang nutrisi dan oksigen adalah sel-sel otak yang cepat mati dan tidak lagi berfungsi sebagai mana mestinya!!

Kalau penderita kurang minum ini juga memiliki penyakit jantung, serangan jantung atau stroke sudah siap membayanginya! (Hiii…mengerikan. Masih muda udah kena stroke!!) Mengapa? Karena Jantung akan ekstra keras memompa darah kental dan pekat ini ke seluruh tubuh.

Sekarang pilihan anda hanya 2, yaitu :

1. Melakukan investasi yang murah dengan minum air putih minimal 8 gelas atau 2 liter per hari. √

Atau…

2. Menabung hingga jutaan rupiah untuk kemudian di masa depan digunakan untuk di berikan kepada bagian administrasi rumah sakit yang menangani cuci darah anda seminggu sekali. ×

Itu semua adalah pilihan anda bukan?

Ada tips dari saya untuk semua orang di muka bumi ini :

Baca Basmalah dahulu sebelum anda minum dan makan sesuatu. (Yang selain Islam bisa membaca doa sesuai kepercayaannya)
Jikalau anda ingin cerdas, nggak usah deh kebanyakan makan vitamin buatan atau obat-obatan atau minuman yang mengklaim dirinya sebagai minuman bernutrisi. Karena yang otak dan tubuh anda butuhkan hanya cukup air putih dan makanan yang bergizi. (Juga rajin belajar dan membaca tentunya!)
Pada dasarnya semua jenis penyakit obatnya adalah air! (Tapi bukan air dari dukun yah!)
Perlakukan air dengan baik, karena air adalah saudara kita! (Lho kok? Ya jelas lah! Manusia kan 80% tubuhnya terdiri dari air! Untuk yang satu ini ada penelitiannya khusus yang dilakukan oleh salah seorang professor di Jepang)
Kalau nggak ada air, nggak ada kehidupan di bumi! Kalau nggak percaya lihat ayat berikut :

Dan Allah menurunkan dari langit air (hujan) dan dengan air itu dihidupkan-Nya bumi sesudah matinya. Sesungguhnya pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang mendengarkan (pelajaran).
Qur’an surah Al-Nahl (16) : 65

6. Apa lagi ya?? Hmm…kayaknya segitu dulu aja deh! Lain kali kita bahas lagi tentang air ya! PURE WATER IS THE BEST!! (Kalau nggak ngerti, artinya AIR PUTIH YANG TERBAIK!!)

Artikel ini adalah hasil tulisan Mbak Linda dari sobat-azzam pada 07 Desember 2005, dan dikembangkan oleh Tio Alexander™ pada 11 Juni 2007. Tulisan ini tidak dilindungi undang-undang dan dianjurkan untuk disebarluaskan guna penyampaian informasi penting dalam artikel ini.

NOTE : Ada tambahan dari seorang kawan saya yang kuliah di Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia, bahwa : Mengingat kondisi tubuh manusia berbeda-beda, kebutuhan seseorang akan air itu bisa disesuaikan dengan berat tubuh orang tersebut.

Caranya: berat tubuh (kg) x 50 ml
hasilnya adalah jumlah air dalam ml (milliliter) yang dibutuhkan, atau bisa juga diubah dalam kesatuan liter.
misalnya, orang dengan berat tubuh 50 kilogram membutuhkan 50 kg x 50 ml = 2500 ml / 2.5 liter air

AKIBAT KEKURANGAN AIR PUTIH

Mengapa kita harus banyak mengkonsumsi air putih atau air oxy?", jika itu pertanyaan yang selama ini bermain di benak anda, maka hiruplah nafas dalam-dalam dan berdoalah sebelum anda membaca artikel ini. Jawabnya cukup mengerikan namun anda tak perlu bersembunyi, yang perlu anda lakukan hanyalah mengisi gelas dengan air oxigen dan minum sebanyak-banyaknya.

Sejak pertama kali mempelajari biologi, anda pasti mengatahui bahwa 80 persen tubuh manusia terdiri dari air. Bahkan ada dua bagian tubuh manusia yang memiliki kadar air oxygen di atas 80 persen dimana keduanya memiliki peran penting bagi kehidupan manusia, yaitu Otak dan Darah. Otak memiliki komponen oxygen water sebanyak 90 persen, sementara darah memiliki komponen air 95 persen. Oleh karena itu penjual air dan bisnis air pun mulai marak dijalanin oleh sebagian orang.

Untuk menjaga kesehatannya, manusia normal wajib mengkonsumsi air putih sebagai air kesehatan minimal 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Namun ukuran ini tidak berlaku pada anda yang hobby merokok, sebaliknya anda harus mengkonsumsi oxy water lebih dari 2 liter perhari. Air oxy sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh, misalnya air seni, keringat, pernapasan dan sekresi.

Setelah anda mengetahui berapa banyak air oxigen yang wajib kita konsumsi perharinya, marilah kita bayangkan apa jadinya bila anda melanggar aturan tersebut atau dalam bahasa sederhananya, anda minum kurang dari 2 liter air oxygen perhari. Jawabnya yaitu, tubuh akan menyeimbangkan diri.

Tubuh akan "menyedot" oxygen water dari komponen tubuh sendiri. Dimulai dari komponen yang paling dekat, darah. Lantaran oxy water dalam darah disedot untuk keperluan tubuh, maka darah akan menjadi kental sehingga perjalanannya ke seluruh tubuh menjadi kurang lancar.

Pada proses ini, ginjal akan sangat menderita. Dalam menjalankan tugasnya menyaring racun dari darah, ia akan mengalami kesulitan saat harus menyaring darah yang kental. Tak jarang darah ini akan menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.

Berbahaya? Tergantung .. tapi yang jelas air seni anda akan berwarna kemerahan, sebagai pertanda mulai bocornya saringan ginjal. Jika anda tetap 'cuek' dan tidak melakukan sesuatu untuk menghentikan kebocoran ini, saya sarankan untuk menyiapkan Rp400.000 rupiah seminggu. Untuk apa? tentu saja untuk cuci darah bukan untuk berbisnis air.

Nah sekarang anda bisa menyimpulkan apakah kebocoran saringan ginjal termasuk hal berbahaya atau tidak, tapi percayalah saya enggan membayangkan memberikan amplop berisi Rp 400.000 pada dokter tiap 7 hari sekali. Jika ditabung selama satu tahun, bayangkan berapa banyak uang yang akan mengisi pundi-pundi anda.
Seperti halnya saya, anda tentu mulai ketakutan bukan, namun tetaplah fokus dan lanjutkan membaca artikel ini, karena ternyata masih ada yang lebih berbahaya lagi. Masih ingat darah yang mengental karena air kesehatannya disedot untuk keperluan tubuh?

Nah saat darah ini mengalir lewat otak, perjalanannya pun juga tak lancarsama halnya saat ia melewati ginjal. Akibatnya otak tidak lagi "encer" .. kebayang kan apa yang dimaksud otak tidak encer? tapi sebelum pikiran anda melayang jauh, kembalilah ke deretan kalimat di bawah ini.

Sel-sel otak adalah organ yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen. Terhalangnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Bila anda juga mengidap penyakit jantung, maka sempurnalah penderitaan anda dengan adanya serangan stroke .. hmm kedengarannya seram ya?

MANFAAT AIR PUTIH BAGI TUBUH MANUSIA

Sekitar 80% tubuh manusia terdiri dari air. Otak dan darah adalah dua organ penting yang memiliki kadar air di atas 80%. Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, sementara darah memiliki komponen air 95%. Sedikitnya, secara normal kita butuh 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Bagi perokok jumlah tersebut harus ditambah setengahnya. Air tersebut diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi. Para dokter juga menyarankan agar mengonsumsi air putih 8-10 gelas setiap hari agar metabolisme tubuh berjalan baik dan normal.

Kurang Air, Bahaya Bagi Darah

Jika kita mengkonsumsi kurang dari 8 gelas, efeknya secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai konsekuensi, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan jalan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri. Di antaranya dari darah. Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebab, darah akan menjadi kental. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat transportasi oksigen dan zat-zat makanan pun bisa terganggu.

Darah yang kental tersebut juga akan melewati ginjal yang berfungsi sebagai filter atau alat untuk menyaring racun dari darah. Ginjal memiliki saringan yang sangat halus, sehingga jika harus menyaring darah yang kental maka ginjal harus kerja ekstra keras. Bukan tidak mungkin ginjal akan rusak dan bisa saja kelak akan mengalami cuci darah atau dalam bahasa medis biasa disebut hemodialisis.

Itu pengaruh kurang air terhadap kerja darah dan ginjal. Lalu bagaimana dengan otak? Perjalanan darah yang kental tersebut juga akan terhambat saat melewati otak. Padahal, sel-sel otak paling boros mengonsumsi makanan dan oksigen yang dibawa oleh darah. Sehingga fungsi sel-sel otak tidak berjalan optimal dan bahkan bisa cepat mati. Kondisi tersebut akan semakin memicu timbulnya stroke. Karena itu jangan sampai kekurangan air!!!

Beberapa Manfaat Air Putih Bagi Tubuh Manusia

1. Memperlancar sistem pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan sehingga kita akan terhindari dari masalah-masalah pencernaan seperti maag ataupun sembelit. Pembakaran kalori juga akan berjalan efisien.

2. Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker, plus mencegah penyakit batu ginjal dan hati. Minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi.

3. Perawatan kecantikan
Bila kurang minum air putih, tubuh akan menyerap kandungan air dalam kulit sehingga kulit menjadi kering dan berkerut. Selain itu, air putih dapat melindungi kulit dari luar, sekaligus melembabkan dan menyehatkan kulit.

4. Untuk kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita.
Menurut hasil penelitian dari sebuah lembaga riset trombosis di London, Inggris, jika seseorang selalu mandi dengan air dingin maka peredaran darahnya lancar dan tubuh terasa lebih segar dan bugar. Mandi dengan air dingin akan meningkatkan produksi sel darah putih dalam tubuh serta meningkatkan kemampuan seseorang terhadap serangan virus. Bahkan, mandi dengan air dingin di waktu pagi dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria serta hormon estrogen pada wanita. Dengan begitu kesuburan serta kegairahan seksual pun akan meningkat. Selain itu jaringan kulit membaik, kuku lebih sehat dan kuat, tak mudah retak.

5. Menyehatkan jantung
Air juga diyakini dapat ikut menyembuhkan penyakit jantung, rematik, kerusakan kulit, penyakit saluran papas, usus, dap penyakit kewanitaan, dll. Bahkan saat ini cukup banyak pengobatan altenatif yang memanfaatkan kemanjuran air putih.

6. Sebagai obat stroke
Air panas tak hanya digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kulit, tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh, seperti karena stroke. Sebab, air tersebut dapat membantu memperkuat kembali otot-otot dan ligamen serta memperlancar sistem peredaran darah dan sistem pernapasan. Efek panas menyebabkan pelebaran pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah dan oksigenisasi jaringan, sehingga mencegah kekakuan otot, menghilangkan rasa nyeri serta menenangkan pikiran.

Kandungan ion-ion terutama khlor, magnesium, hidrogen karbonat dan sulfat dalam air panas, membantu pelebaran pembuluh darah sehingga meningkatkan sirkulasi darah. Selain itu pH airnya mampu mensterilkan kulit.

7. Efek relaksasi
Cobalah berdiri di bawah shower dan rasakan efeknya di tubuh. Pancuran air yang jatuh ke tubuh terasa seperti pijatan dan mampu menghilangkan rasa capek karena terasa seperti dipijat. Sejumlah pakar pengobatan alternatif mengatakan, bahwa bersentuhan dengan air mancur, berjalan-jalan di sekitar air terjun, atau sungai dan taman dengan banyak pancuran, akan memperoleh khasiat ion-ion negatif. Ion-ion negatif yang timbul karena butiran-butiran air yang berbenturan itu bisa meredakan rasa sakit, menetralkan racun, memerangi penyakit, serta membantu menyerap dan memanfaatkan oksigen. Ion negatif dalam aliran darah akan mempercepat pengiriman oksigen ke dalam sel dan jaringan.

Bukan itu saja jika mengalami ketegangan otot dapat dilegakan dengan mandi air hangat bersuhu sekitar 37 derajat C. Selagi kaki terasa pegal kita sering dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat dicampur sedikit garam. Nah, jika Kita punya shower di rumah cobalah mandi dan nikmati hasilnya. Oh ya, shower di rumah juga menghasilkan ion negatif.

8. Menguruskan badan
Air putih juga bersifat menghilangkan kotoran-kotoran dalam tubuh yang akan lebih cepat keluar lewat urine. Bagi yang ingin menguruskan badan pun, minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang) merupakan satu cara untuk mengurangi jumlah makanan yang masuk. Apalagi air tidak mengandung kalori, gula, ataupun lemak. Namun yang terbaik adalah minum air putih pada suhu sedang, tidak terlalu panas, dan tidak terlalu dingin.

9. Tubuh lebih bugar
Khasiat air tak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga sebagai zat yang sangat diperlukan tubuh. Kita mungkin lebih dapat bertahan kekurangan makan beberapa hari ketimbang kurang air. Sebab, air merupakan bagian terbesar dalam komposisi tubuh manusia.

Jumlah air yang menurun dalam tubuh, fungsi organ-organ tubuh juga akan menurun dan lebih mudah terganggu oleh bakteri, virus, dll. Namun, tubuh manusia mempunyai mekanisme dalam mempertahankan keseimbangan asupan air yang masuk dan yang dikeluarkan. Rasa haus pada setiap orang merupakan mekanisme normal dalam mempertahankan asupan air dalam tubuh. Air yang dibutuhkan tubuh kira-kira 2-2,5 l (8 – 10 gelas) per hari. Jumlah kebutuhan air ini sudah termasuk asupan air dari makanan (seperti dari kuah sup, soto, dll), minuman seperti susu, teh, kopi, sirup dll. Selain itu, asupan air juga diperoleh dari hasil metabolisme makanan yang dikonsumsi dan metabolisme jaringan di dalam tubuh.

Nah, air juga dikeluarkan tubuh melalui air seni dan keringat. Jumlah air yang dikeluarkan tubuh melalui air seni sekitar 1 liter per hari. Kalau jumlah tinja yang dikeluarkan pada orang sehat sekitar 50 – 400 g/hari, kandungan aimya sekitar 60 – 90 % bobot tinja atau sekitar 50 – 60 ml air sehari.

Sedangkan, air yang terbuang melalui keringat dan saluran napas dalam sehari maksimum 1 liter, tergantung suhu udara sekitar. Belum lagi faktor pengeluaran air melalui pernapasan. Seseorang yang mengalami demam, kandungan air dalam napasnya akan meningkat. Sebaliknya, jumlah air yang dihirup melalui napas berkurang akibat rendahnya kelembapan udara sekitamya.

Tubuh akan menurun kondisinya bila kadar air menurun dan kita tidak segera memenuhi kebutuhan air tubuh tersebut. Kardiolog dari AS, Dr James M. Rippe memberi saran untuk minum air paling sedikit seliter lebih banyak dari apa yang dibutuhkan rasa haus kita. Pasalnya, kehilangan 4% cairan saja akan mengakibatkan penurunan kinerja kita sebanyak 22 %! Bisa dimengerti bila kehilangan 7%, kita akan mulai merasa lemah dan lesu.

Asal tahu saja, aktivitas makin banyak maka makin banyak pula air yang terkuras dari tubuh. Untuk itu, pakar kesehatan mengingatkan agar jangan hanya minum bila terasa haus. Kebiasaan banyak minum, apakah sedang haus atau tidak, merupakan kebiasaan sehat!

Jika kuliah di ruang ber-AC, dianjurkan untuk minum lebih banyak karena udara yang dingin dan tubuh cepat mengalami dehidrasi. Banyak minum juga akan membantu kulit tidak cepat kering. Di ruang yang suhunya tidak tetap pun dianjurkan untuk membiasakan minum meski tidak terasa haus untuk menyeimbangkan suhu.

Monday, July 9, 2012